這張紙條令我鼓舞....
令我開心了一整天 ~~~~
在YAHOO看到一篇關於鄭多燕的報導
想保留下來
你也有興趣看嗎?
此文轉載自星島日報~~~~
由肥師奶變身「南韓最理想的肉體」 48歲鄭多燕公開「吃不停」的秘密
近期有一公眾人物減肥成功
一改向來肥仔嘜形象
我有次在公仔箱見到他
也差點認不出這人
他就是杜汶澤!!
究竟他能用半年時間減掉大肚腩而且 fit 爆現身
他的減肥方法可取嗎 ??
很久沒有更新了 (>_<)
每天要做的事情太多
時間總是不夠用似的
這就是我間中會 [ 消聲匿跡 ] 的原因囉!
不如先談談近況
忙還忙....
在運動這方面我可沒有偷懶唷 ^o^
很多女士都有 [ 拜拜肉 ] 的煩惱
我當然也有啦 (>.<)
三頭肌是 [ 拜拜肉 ] 的正確名稱
由於三頭肌是較少活動的肌肉
所以容易有下垂鬆弛的情況
雖然現在天氣已轉涼
開始穿袖子較長的上衣
但不要做駝鳥喲
隱藏在衣袖裏的 [ 拜拜肉 ] 是確確實實的存在
倒不如趁冬天做些結實三頭肌的運動
那麼當炎夏來臨時
穿上背心或雞翼袖的上衣時
就不會有 [ 拜拜肉 ] 搖搖晃晃了啦 !!
你可能和我一樣
每天早上都要飲杯奶茶
不喝的話
就會心思思
就會整天渾渾噩噩沒精打采
上了癮....奶茶癮...hahaha
很久以前...珍珠奶茶風靡一時
那時我很愛喝啊 ^o^
雖未至於每天一杯
但每逢光顧食肆的套餐餐飲可以點珍珠奶茶的話
我不用思索便點珍珠奶茶
當時的我....
一百三十多磅 ( 驚嚇 >o< )
曾談過低 GI 食物助瘦身這個話題
希望沒有令你有以下的誤解
誤解就是:[每逢肚餓時要先吃一條低 GI 能量棒才食正餐]
事實上...
如無必要我也不會隨便吃能量棒
一來價錢不便宜
二來食物本身就有高低 GI之分別嘛 !
近日早晚時分雖然秋風送爽
但下午時分仍然有點暑熱
尤甚當我在家打掃房子忙得團團轉
體力勞動一輪後
真很想喝一杯冷飲如汽水之類的飲品 (^~*)
但汽水含糖份之多已是眾所周知的事實
而 light 或 zero 的汽水
我則寧可不喝
因我總覺那種甜味是怪怪的 (>.<)
剛在超市買了一包有機黑豆
是用來泡製黑豆茶用的 (^~*)
幾個月前開始飲黑豆茶
緣起於看了一篇由幟哥寫的專欄
題為: { 飲茶減肥 }
